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青少年是祖国的花朵、国家的未来、民族的希望。青少年处于生长发育的关键时期，生长发育迟缓不仅影响青少年的体格和智力发育，而且还会增加成年后肥胖、慢性病的发病风险。为助力孩子们的健康成长，蒙城一中东校区于5月24日邀请了蒙城县第二人民医院的戚晶晶给同学们做了一次关于饮食营养与健康成长的专题讲座。
戚晶晶用生动幽默的语言，精美灵动的课件与动画，从学生营养、体质与健康状况等方面进行深入讲解，广泛宣传青少年时期营养的重要性，普及营养知识，引导学生养成不挑食、爱卫生的良好习惯。
活动过程中，同学们热情高涨，听的仔细，学的认真，并表示会坚决遵循“52110”的原则，即：每天吃5个拳头大小的蔬菜和水果；每天使用电脑、看电视的时间不超过2小时；每天会进行1小时以上的运动；每天吃肉不超过1个手掌大小；一定不喝含糖饮料。
本次活动的开展，向同学们普及了营养均衡、科学饮食的重要作用，对同学们养成良好的饮食生活习惯起到了积极的促进作用。健康的饮食习惯是我们学习生活的基本保障，我们应该注重每一个健康细节，用最健康的体魄、最饱满的精神去迎接每一天。
（童娜娜、李 涛）
